海带绿豆排骨汤的功效用什么排骨（绿豆海带排骨汤(一道简单的家常菜)）

发布时间：2025-04-20 01:10:16来源：

标题：绿豆海带排骨汤(一道简单的家常菜)

🌟 夏日必备！绿豆海带排骨汤来啦~ 🌟

炎炎夏日，来一碗清爽解暑的绿豆海带排骨汤再合适不过了！不仅做法简单，还营养丰富，简直是家常菜中的宝藏选手。😋

首先准备好食材：新鲜排骨500克、绿豆100克、海带结适量，还有生姜几片。先把排骨焯水去血沫，然后放入锅中加清水煮沸，撇去浮沫后加入绿豆和姜片，转小火慢炖40分钟。接着放入海带结，继续炖煮20分钟左右，直到绿豆开花、海带软烂即可。✨

这道汤清甜可口，海带富含膳食纤维，能帮助清理肠道；绿豆则有清热解毒的功效，特别适合夏天饮用。喝上一口，仿佛整个人都被凉意包裹，疲惫一扫而空！🍃

快来试试吧，给家人送上一碗健康又美味的爱心汤品，幸福感爆棚哦～❤️

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