尿酸是人体代谢过程中产生的一种物质，通常通过肾脏排出体外。当体内尿酸生成过多或排泄不畅时，会导致血液中尿酸水平升高，即高尿酸血症。长期高尿酸可能引发痛风、肾结石等问题，因此了解其早期症状非常重要。

1. 关节疼痛和肿胀

这是尿酸高的典型症状之一。高尿酸会导致尿酸盐结晶在关节沉积，尤其常见于脚趾的大拇指关节（称为足拇趾关节炎）。患者可能会感到剧烈的疼痛、红肿以及关节活动受限。初期可能只是轻微不适，但随着病情发展，疼痛会逐渐加重。

2. 疲劳与乏力

高尿酸血症可能导致身体代谢紊乱，使人感到异常疲劳、精神萎靡。这种疲倦感可能与尿酸结晶对身体的慢性刺激有关，也可能是因为伴随的其他健康问题。

3. 尿液异常

尿酸过高会影响肾脏功能，导致尿液性状发生变化。例如，可能出现泡沫尿、尿量减少甚至血尿等症状。这些表现提示可能存在肾功能受损，需要引起重视。

4. 肾脏问题

尿酸盐结晶可能在肾脏中形成结石，导致腰部酸痛、排尿困难或尿路感染。如果结石较大且堵塞输尿管，还可能引发剧烈的腰腹部绞痛。

5. 其他潜在症状

部分患者可能会出现皮肤瘙痒、食欲减退等非特异性症状。此外，高尿酸血症还可能与其他疾病（如高血压、糖尿病）共存，进一步加重身体负担。

如何应对尿酸高？

- 饮食调整：避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓汤等），多摄入富含维生素C的食物。

- 保持水分充足：每天饮水量应达到2000毫升以上，有助于促进尿酸排泄。

- 适量运动：规律锻炼可以改善新陈代谢，但要避免过度劳累。

- 定期检查：建议每年进行一次尿酸检测，尤其是有家族史或其他高危因素的人群。

总之，尿酸高并非无迹可寻。一旦发现上述症状，应及时就医，明确诊断并采取相应措施，以防止病情恶化。同时，养成良好的生活习惯对于预防和控制高尿酸至关重要。