首先，我们需要知道一年总共有365天。如果我们将这365天按照每7天为一个周期来划分，就可以得出结果。具体步骤如下：
1. 除法运算：用365除以7。
\( 365 \div 7 = 52 \) 余数是1。
这意味着一年中包含52个完整的星期，同时还会剩下1天。
2. 理解余数的意义：这里的余数表示在完成52个完整星期之后，还剩下一天没有被完全填满。也就是说，这一年多出来的一天可以看作是一个额外的日子。
举个例子，假设某一年的第一天是星期一，那么这一年的最后一天（第365天）就是星期二。因此，这一年除了包含52个完整的星期外，还会多出一天。
特殊情况
需要注意的是，有些年份是闰年，比如每四年一次的闰年会有366天。对于这种情况，同样可以用上述方法计算：
\( 366 \div 7 = 52 \) 余数是2。
也就是说，闰年包含52个完整的星期，同时还会剩下2天。
生活中的应用
这种计算方式在生活中其实非常实用。例如，当你计划活动或安排日程时，可以通过这种方法判断某一天属于哪一周，或者是否需要考虑额外的时间安排。
总结来说，一年通常包含52个星期和1天，而闰年则包含52个星期和2天。这种简单的数学问题不仅帮助我们更好地理解时间单位之间的关系，还能让我们更加灵活地规划生活和工作。
