首先，在体能测试部分，耐力跑是重点考察项目之一。男生需要完成1000米，而女生则需完成800米。评分依据是完成时间，越快得分越高。因此，建议考生在日常训练中注重提高自己的耐力和速度，确保在考试时能够发挥出最佳水平。
其次，球类技能测试也是重要组成部分。无论是篮球、足球还是排球，都需要考生具备扎实的基本功和技术能力。评分标准会根据运球、传球、射门等动作的准确性、流畅性和力度进行综合评估。因此，考生应加强基本技术练习，并通过模拟比赛场景来提升实战经验。
此外，力量素质测试同样不可忽视。引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）是常见的测试项目。评分主要看动作规范性和完成数量。考生可以通过定期锻炼背部肌肉群和核心肌群，增强上肢及腹部力量，从而在考试中取得理想成绩。
最后，请注意保持良好的心理状态。考试当天尽量放松心情，避免过度紧张影响发挥。合理安排作息时间，保证充足睡眠，同时做好充分准备，相信每位同学都能顺利通过体育中考！
以上就是关于2019年体育中考评分标准的一些关键点解析。希望对各位备考中的学生有所帮助！
