【苹果手机怎么设置除通讯录外的陌生号码打不进来】在日常生活中，很多人希望避免接到陌生来电，尤其是骚扰电话或广告电话。苹果手机提供了多种方式来屏蔽陌生号码，但默认情况下并不支持直接“只允许通讯录中的号码拨打进来”。不过，用户可以通过系统自带的功能和第三方应用实现类似效果。
以下是几种常见的方法总结：
✅ 方法一：使用“屏幕使用时间”功能
通过“屏幕使用时间”可以限制非联系人来电，但需要手动添加黑名单。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 打开 设置 → 点击 屏幕使用时间 |
| 2 | 点击 内容与隐私访问限制 → 启用该功能 |
| 3 | 点击 允许的App → 关闭 电话 应用（可选） |
| 4 | 返回主界面，打开 电话 应用 → 点击 最近通话 → 选择陌生号码 → 点击 阻止此号码 |
> 注意：此方法只能阻止特定号码，不能自动识别所有非通讯录号码。
✅ 方法二：使用“勿扰模式”
“勿扰模式”可以设置仅允许通讯录中的联系人拨打进来。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 打开 设置 → 点击 勿扰模式 |
| 2 | 开启 始终开启 或设定时间段 |
| 3 | 在 允许的联系人 中选择 通讯录中的联系人 |
| 4 | 如果需要，可添加 紧急联系人 到白名单 |
> 提示：此方法不会完全阻止陌生号码，但会将未授权的来电静音。
✅ 方法三：使用第三方应用（如“Truecaller”）
部分第三方应用可以识别并拦截陌生号码，同时支持自定义白名单。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 下载并安装 Truecaller 或 Mr. Number 等应用 |
| 2 | 打开应用，根据提示进行权限设置 |
| 3 | 在设置中选择 只允许通讯录中的号码拨打 或自定义白名单 |
| 4 | 完成后，应用将自动拦截未识别的陌生号码 |
> 注意：使用第三方应用需谨慎，确保来源可靠，避免隐私泄露。
✅ 方法四：使用“呼叫阻挡”功能（iOS 15 及以上）
iOS 15 及更高版本支持更智能的呼叫拦截功能。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 打开 设置 → 点击 电话 |
| 2 | 开启 阻止未知来电 和 显示来电者信息 |
| 3 | 在 阻止的联系人 中添加陌生号码 |
| 4 | 使用 iPhone 14 及以上机型 的 实时语音留言 功能，进一步过滤垃圾电话 |
🧾 总结对比表
| 方法 | 是否自动拦截陌生号码 | 是否需手动操作 | 是否影响正常通话 | 推荐程度 |
| 屏幕使用时间 | ❌ | ✅ | ⚠️ 部分影响 | ★★☆ |
| 勿扰模式 | ⚠️ | ✅ | ✅ | ★★★ |
| 第三方应用 | ✅ | ✅ | ✅ | ★★★★ |
| 呼叫阻挡 | ✅ | ✅ | ✅ | ★★★★ |
💡 小贴士
- 若你经常收到骚扰电话，建议结合“勿扰模式”和“呼叫阻挡”功能使用。
- 定期检查“阻止的联系人”列表，避免误拦重要来电。
- 不建议完全关闭电话功能，以免错过重要通知。
通过上述方法，你可以有效减少陌生号码的打扰，提升通话体验。
