随着宝宝的成长，母乳或配方奶已经不能完全满足其营养需求，这时就需要适时引入辅食。那么，婴儿到底什么时候可以开始添加辅食呢？在添加辅食的过程中又该注意哪些事项呢？

一、婴儿什么时候可以添加辅食？

一般来说，婴儿满6个月时就可以开始尝试添加辅食了。这是根据世界卫生组织（WHO）以及中国营养学会的建议得出的结论。此时，宝宝的消化系统已经发育到能够处理除了奶类以外的食物，并且他们对营养的需求也在逐渐增加。

不过，每个宝宝的情况都不一样。如果宝宝表现出对食物的兴趣，比如盯着大人吃饭看、流口水或者主动伸手抓取食物等，这些都是可能需要添加辅食的信号。但无论如何，最晚不要超过8个月。

二、添加辅食时需要注意什么？

1. 从单一食材开始

初次添加辅食时，最好选择一种容易消化且不易引起过敏的食物，如米粉、米糊等。这样可以帮助观察宝宝是否对该种食物产生不良反应。一旦确认安全后，再逐步加入其他食材，比如蔬菜泥、水果泥等。

2. 循序渐进地增加种类和量

刚开始时，辅食的量应非常少，甚至只是一小勺即可。然后根据宝宝的接受程度慢慢增加分量和种类。切勿急于求成，避免一次性给宝宝吃太多或过于复杂的食材组合。

3. 保持耐心与细心

有些宝宝可能会抗拒新的味道或质地，这是正常的。家长需要有足够的耐心，鼓励宝宝尝试，同时也要尊重他们的感受，不要强迫进食。

4. 关注过敏反应

部分宝宝可能对某些食物成分敏感，因此在添加新食物时要特别留意是否有皮疹、腹泻或其他异常表现。一旦发现疑似过敏症状，应立即停止喂食并咨询医生。

5. 创造愉快的用餐氛围

让宝宝感受到用餐是一件有趣的事情非常重要。可以将辅食制作得色彩鲜艳、形状可爱，激发宝宝的好奇心和食欲。

6. 继续坚持母乳喂养

即使开始添加辅食，母乳仍然是宝宝的主要营养来源之一。因此，在引入辅食的同时，仍需保证足够的母乳摄入。

总之，婴儿添加辅食是一个循序渐进的过程，家长需要结合宝宝的实际状况灵活调整。只有科学合理地安排辅食，才能帮助宝宝健康成长。