伏天即三伏天，是传统节气中一年中最炎热潮湿的时段，通常从夏至后的第三个庚日开始入伏，初伏、中伏、末伏共持续30至40天。 三伏天的具体日期每年不同，需要根据干支纪日推算：夏至后第三个庚日为初伏第一天，立秋后第一个庚日为末伏第一天，中伏长度则由初伏与末伏之间的天数决定（一般为10或20天）。2025年的三伏天从7月16日开始，持续至8月23日。伏天期间气温高、湿度大，民间有“头伏饺子二伏面”等食俗，建议注意防暑降温、避免长时间暴晒。
【常见问题】
问题1：伏天是从哪天开始算起？
回答1：伏天从夏至后的第三个庚日开始算起，这一天称为“初伏”或“入伏”，标志着三伏天的正式起始。
问题2：伏天是什么意思，为什么叫“伏”？
回答2：伏天是指“三伏天”，其中“伏”意为“宜伏不宜动”，形容天气太热宜静养避暑；也指阴气受阳气所迫藏伏地下，因此得名。
问题3：伏天一共有多少天？
回答3：伏天通常持续30天或40天，具体取决于中伏的长度：初伏10天、末伏10天，中伏可能为10天或20天，因此总数有30天和40天两种情况。
问题4：2025年伏天从哪天开始？
回答4：2025年伏天从7月16日（农历五月廿二）开始，初伏7月16日-7月25日，中伏7月26日-8月14日，末伏8月15日-8月23日，共40天。
