在日常办公中，使用Excel处理数据时，适当的美化可以让表格更加清晰美观。其中，更改表格背景颜色就是一个非常实用的小技巧。下面将详细介绍如何在Excel 2010中设置和更改表格背景颜色。

首先，打开你的Excel文档，并选中你想要修改背景颜色的单元格或整个工作表。你可以通过鼠标拖动选择多个单元格，或者点击左上角的选择按钮（位于行号和列标交叉处）来选择整个工作表。

接下来，点击顶部菜单栏中的“页面布局”选项卡。在这里，你会看到一系列与页面设计相关的功能。找到并点击“页面颜色”按钮，这个按钮通常显示为一个带有油漆桶图标的选项。

点击“页面颜色”后，会弹出一个颜色选择面板。这里提供了多种预设的颜色供你选择。如果你对预设颜色不满意，可以点击“更多颜色”选项，进入更详细的颜色调色板。在这个调色板里，你可以通过RGB值精确地调整颜色，也可以从标准色块中快速挑选。

当你选定所需的颜色后，点击确定即可应用到所选区域。此时，你会发现选中的单元格或整个工作表已经换上了新的背景颜色。

此外，如果需要进一步自定义，还可以尝试其他相关功能。例如，“填充效果”允许你添加渐变色、纹理或图片作为背景；“边框”工具则可以帮助你为表格添加边框线，使表格看起来更有层次感。

总之，在Excel 2010中更改表格背景颜色并不复杂，只需几个简单的步骤就能实现。合理运用这些功能，不仅能提升工作效率，还能让文档更具吸引力。希望以上介绍能帮助大家更好地掌握这一技能！