边做饭一边躁狂怎么办呢 —— 管理情绪的小技巧

在日常生活中，很多人可能会发现自己在做饭的时候容易感到焦虑或者烦躁，这种情况可能会影响到烹饪的体验和食物的质量。以下是一些帮助你管