长头发吃什么 🥑💇‍♀️

头发的健康与饮食息息相关，想要拥有一头乌黑亮丽的长发，不妨从日常饮食中入手。首先，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋🥚、鱼肉🐟和豆制品