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健身肌肉酸痛是增肌吗

在健身圈里，很多人都会遇到这样一个现象：每次进行高强度训练后，第二天醒来时，身体的某些部位会出现酸痛感。这种酸痛感有时让人感觉很“...
2025年06月06日 10:42:44

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