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爬楼梯多久相当于慢跑一小时

【爬楼梯多久相当于慢跑一小时】在日常生活中，很多人为了锻炼身体，会选择不同的运动方式。其中，慢跑和爬楼梯是两种常见的有氧运动方式。
2025年11月06日 03:02:15

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