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【仰卧起坐的省力诀窍】仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典动作，但很多人在做时感到吃力、腰部酸痛，甚至影响效果。其实，掌握一些小技巧，可以
感冒是一种常见的呼吸道疾病，由病毒引起，症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。而在这些症状中，打喷嚏是最为常见的一种反应。很多人在
