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作者介绍
【三八节由来】“三八节”即国际妇女节，是全世界女性共同庆祝的节日，旨在纪念女性在社会、经济、政治等领域所做出的贡献，并推动性别平等
【正念训练法】在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力和焦虑所困扰。面对工作、家庭、社交等多重责任，许多人感到身心俱疲，难以找到内
