鱼肝油和维生素ad一样吗 🥧👩🍳"
发布时间：2025-03-04 10:44:57来源：
鱼肝油和维生素AD常常被人们混淆，但实际上它们是两种不同的东西。🔍💼 鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的一种天然油脂，它不仅含有丰富的维生素A和D，还包含omega-3脂肪酸和其他营养成分。🐟💪
维生素AD则是指单独补充的维生素A和D，通常是作为药物或保健品出现。💊👩🔬 它们在功能上有一些相似之处，比如促进骨骼健康和视力保护，但鱼肝油中的omega-3脂肪酸对心脏健康也有额外的好处。❤️🌿
因此，虽然鱼肝油和维生素AD都富含对身体有益的维生素A和D，但它们的来源和整体营养价值还是有所区别的。📜🍎 在选择补充剂时，最好根据自己的健康需求和医生的建议来决定。👨⚕️👩⚕️
鱼肝油 维生素AD 营养补充
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