在繁忙的现代生活中，我们常常需要一些简单又健康的方式来补充能量和营养。今天就来分享一款既美味又健康的饮品——苹果黄瓜汁的做法。这款果汁不仅味道清新，还能帮助我们排毒养颜，非常适合日常饮用。

所需材料：

- 新鲜苹果 1个（约200克）

- 黄瓜 1根（约300克）

- 清水 适量

- 冰块 若干（可选）

制作步骤：

1. 准备食材

首先将苹果和黄瓜彻底清洗干净。苹果可以选择带皮一起榨汁，这样能保留更多的纤维素；如果担心农药残留，可以削去外皮后再使用。黄瓜也洗净后去掉两端。

2. 切块处理

将苹果切成小块，方便后续放入榨汁机中打碎。黄瓜同样切成段状，便于操作。

3. 榨汁过程

把切好的苹果块和黄瓜段放入榨汁机内，加入适量清水。水量可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠一点的可以少加些水，喜欢稀释口感的则多加点水。

4. 过滤与调味

如果喜欢顺滑无渣的口感，可以用滤网或者纱布过滤掉果肉残渣。最后根据口味添加几颗冰块即可。

5. 装杯享用

倒入玻璃杯中，一杯色泽鲜艳、清香扑鼻的苹果黄瓜汁就做好啦！可以直接饮用，也可以搭配早餐或下午茶时光慢慢品味。

小贴士：

- 苹果和黄瓜的比例可以根据个人口味灵活调整，比如增加苹果比例会让甜味更突出。

- 想要获得更多维生素C，可以在榨汁时加入少量柠檬汁。

- 这款饮品富含膳食纤维，有助于促进消化，但不宜空腹大量饮用哦！

通过简单的几步就能轻松制作出这道健康美味的苹果黄瓜汁。无论是早晨唤醒身体活力，还是午后解渴提神，它都是不错的选择。快动手试试吧，给自己和家人带来一份自然的馈赠！