高血压是一种常见的慢性疾病，它会对心脏、血管和其他重要器官造成损害。为了更好地管理和治疗高血压，医学界对血压水平进行了详细的分级。了解这些分级标准不仅有助于患者自我监测，还能帮助医生制定更有效的治疗方案。

根据世界卫生组织（WHO）和国际高血压学会（ISH）的最新指南，高血压通常分为以下几个级别：

一、正常血压

- 收缩压：小于120 mmHg

- 舒张压：小于80 mmHg

在这个范围内的人群属于健康状态，但仍需注意生活方式的调整，以预防未来可能出现的高血压问题。

二、正常高值

- 收缩压：120~129 mmHg

- 舒张压：小于80 mmHg

这一阶段被认为是高血压前期，需要引起足够的重视。通过改善饮食习惯、增加运动量等方式，可以有效降低发展为高血压的风险。

三、1级高血压

- 收缩压：130~139 mmHg 或者 舒张压：80~89 mmHg

这是轻度高血压的表现形式，通常需要结合生活方式干预与药物治疗来控制病情进展。如果能够及时采取措施，大部分患者可以避免进一步恶化。

四、2级高血压

- 收缩压 ≥140 mmHg 或者 舒张压 ≥90 mmHg

当达到此阶段时，表明患者的血压已经处于较高水平，必须在专业医生指导下接受系统化治疗。此外，定期复查以及严格遵守医嘱非常重要。

五、高血压危象

- 收缩压 >180 mmHg 或者 舒张压 >120 mmHg

这是一种紧急情况，可能伴随头痛、视力模糊等症状，严重者甚至会导致脑卒中或心力衰竭等并发症。一旦发现此类症状，请立即前往医院就诊！

总之，高血压作为一种慢性病，其早期发现和科学管理至关重要。希望大家能够通过定期测量血压，了解自己的身体状况，并按照上述分级标准进行自我评估。同时也要明白，良好的生活习惯永远是预防高血压的最佳途径！