【黄豆芽炖粉条的做法】黄豆芽炖粉条是一道简单又美味的家常菜,口感清爽、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。这道菜的主要食材是黄豆芽和粉条,搭配适量的调料,能够很好地提升风味。下面将为大家总结黄豆芽炖粉条的详细做法,并附上所需材料与步骤表格。
一、菜品简介
黄豆芽炖粉条是一道以黄豆芽为主料,搭配粉条烹制而成的汤类菜肴。黄豆芽富含蛋白质和多种维生素,而粉条则能吸收汤汁,增加口感层次。整道菜清淡可口,非常适合日常饮食。
二、所需材料与步骤(表格形式)
项目 | 内容 |
主料 | 黄豆芽 300g,粉条 100g |
辅料 | 蒜末 10g,姜片 5g,干辣椒 2个(可选) |
调料 | 生抽 1勺,老抽 ½勺,盐 适量,鸡精 适量,食用油 适量 |
烹饪工具 | 炒锅/砂锅,炒勺,漏勺 |
步骤 | 1. 粉条提前泡软,黄豆芽洗净备用; 2. 热锅凉油,爆香蒜末、姜片和干辣椒; 3. 加入黄豆芽翻炒; 4. 倒入适量清水,加入生抽、老抽、盐、鸡精调味; 5. 放入泡好的粉条,小火炖煮5-8分钟; 6. 汤汁浓稠后即可出锅。 |
三、小贴士
1. 粉条可以选择红薯粉或绿豆粉,口感更佳;
2. 如果喜欢辣味,可以多放一些干辣椒或加入少许辣椒油;
3. 黄豆芽不宜久炒,以免失去脆嫩口感;
4. 可根据个人口味加入豆腐或肉片,增加蛋白质含量。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味的黄豆芽炖粉条了。这道菜不仅制作简单,而且健康美味,非常值得尝试!