🌸莲子粥的家常做法 | 营养美味轻松学🌸
发布时间：2025-03-18 21:20:27来源：
一碗香甜软糯的莲子粥，不仅味道清香可口，还富含营养，特别适合全家享用！蓮子本身具有安神助眠的功效，搭配大米熬煮成粥，简直是秋冬季节暖心暖胃的最佳选择。以下是简单易学的莲子粥做法👇：
首先准备好新鲜莲子和优质大米。将莲子提前泡发半小时，这样更容易煮出细腻的口感。接着把大米淘洗干净，与泡好的莲子一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间记得偶尔搅拌，防止粘锅哦～大约40分钟后，一锅香浓的莲子粥就完成啦！如果喜欢更甜一些，可以加入少许冰糖或红枣调味，瞬间提升幸福感💖。
这道莲子粥做法简单又健康，快动手试试吧～一碗热腾腾的莲子粥，不仅能温暖你的胃，还能安抚疲惫的心灵✨。😋
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