🌸雪梨银耳养生汤止咳化痰润喉的暖心糖水🌸
发布时间：2025-05-10 10:25:13来源：
秋天到了，干燥的空气容易让人嗓子不适。今天给大家分享一款简单又营养的雪梨银耳养生汤！💕这道汤不仅颜值高，还富含胶原蛋白和维生素，非常适合秋冬季节饮用哦～💛
首先准备好食材：新鲜雪梨2个、银耳1朵、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小块，雪梨切块备用。接着将银耳放入锅中加水炖煮约40分钟，待其变得黏稠时加入雪梨块、红枣继续炖煮20分钟。最后放入枸杞和冰糖调味即可。⏰
这款养生汤口感清甜，雪梨的清脆与银耳的软糯完美结合，每一口都充满幸福感。❄️它不仅能帮助缓解咳嗽、滋润喉咙，还能改善皮肤状态呢～快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖甜蜜的滋养时光吧！💝
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