🌟简单，方便又美味！海带排骨汤，营养健康美🍴
发布时间：2025-05-07 05:53:31来源：
炎炎夏日，来一碗热腾腾的海带排骨汤最合适不过了！🍲不仅味道鲜美，还超级健康哦～✨快跟着步骤一起动手吧！
首先准备食材：新鲜排骨500g、干海带100g、姜片几片、料酒适量、盐少许。🌊先把排骨焯水去腥，捞出备用；干海带提前泡发洗净，切成适当大小。接着将排骨和海带放入炖锅中，加入清水没过食材，再加姜片和料酒，大火煮开后转小火慢炖1小时。⏰时间到后，根据个人口味加盐调味即可！盐一定要最后放哦～
这道海带排骨汤富含碘元素和胶原蛋白，不仅美容养颜，还能补钙健骨！💃喝上一碗，整个人都暖暖的，幸福感爆棚～💖快叫上家人一起享用吧！👨👩👧
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