🌿清热解毒的蒜蓉炒马兰头🌿
发布时间：2025-05-09 15:56:36来源：
春天来了，万物复苏，正是吃野菜的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉炒马兰头 🍃。这道菜不仅味道鲜美，还具有清热解毒的功效哦 💪。
首先准备好新鲜的马兰头和大蒜。将马兰头洗净后焯水，去除苦涩味；大蒜切末备用。热锅凉油，先爆香蒜末，再加入马兰头快速翻炒，最后加少许盐调味即可出锅 🥄。这道菜色泽翠绿，香气扑鼻，每一口都能感受到春天的气息。
马兰头性凉，能有效帮助身体排毒去火，特别适合春季食用 🌸。搭配上蒜香的浓郁，简直是绝配！快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠 🍃✨。
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