【芹菜汁怎么做】芹菜汁是一种营养丰富、口感清爽的健康饮品，适合日常饮用。它不仅有助于清热解毒，还能促进消化和排毒。下面将详细介绍如何制作芹菜汁，并提供一份简洁的步骤总结与材料清单。
一、制作芹菜汁的步骤总结
1. 准备材料：选择新鲜的芹菜，清洗干净。
2. 切段处理：将芹菜切成小段，便于榨汁。
3. 榨汁：使用榨汁机或搅拌机将芹菜打碎并过滤出汁。
4. 调味（可选）：根据个人口味加入少量蜂蜜、柠檬汁或冰块。
5. 饮用：立即饮用以保留最大营养，或冷藏保存。
二、材料与工具清单
| 材料/工具 | 数量/说明 |
| 芹菜 | 2-3根（约300克） |
| 清水 | 适量（可根据需要添加） |
| 蜂蜜/柠檬汁 | 少许（可选） |
| 榨汁机/搅拌机 | 1台 |
| 玻璃杯 | 1个 |
| 过滤网 | 1个（如用搅拌机需过滤） |
三、小贴士
- 芹菜尽量选择新鲜、无虫害的，颜色鲜绿为佳。
- 若不喜欢生芹菜的味道，可加入苹果或胡萝卜一起榨汁，提升口感。
- 芹菜汁不宜存放过久，建议现做现喝，以保证营养和风味。
通过以上步骤和材料，你可以轻松在家制作一杯健康美味的芹菜汁。无论是早晨空腹饮用还是下午茶搭配，都能带来不一样的清爽体验。
