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核心肌群包括哪些肌肉,分别是什么肌肉。

在健身和运动科学中，“核心”是一个非常重要的概念。核心肌群是指位于身体中部的一组肌肉，它们不仅支撑着我们的躯干，还对维持身体的稳定...
2025年06月15日 09:38:31

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