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怎样游泳才能真正有效减肥

在众多健身方式中，游泳一直被许多人视为一种低强度、高耐力的运动。它不仅对身体的负担小，还能在不知不觉中帮助人们消耗热量、塑造体型。
2025年06月26日 13:39:47

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