牛奶鸡蛋煮麦片✨营养健康的做法步骤
发布时间：2025-03-27 03:51:22来源：
早晨的第一缕阳光洒进厨房，最适合用一碗温暖的牛奶鸡蛋煮麦片开启元气满满的一天！以下是简单又营养的做法，快来试试吧～
准备食材：
一杯牛奶🥛、适量即食燕麦片🌾、一个新鲜鸡蛋🥚、一小勺蜂蜜🍯和少许肉桂粉✨（可选）。
制作步骤：
1️⃣ 将牛奶倒入锅中，小火加热至温热但不沸腾的状态。
2️⃣ 加入即食燕麦片，搅拌均匀后继续煮约2分钟，直到麦片变软糯。
3️⃣ 打入鸡蛋，迅速搅拌成蛋花状，这样能让蛋白质充分融入麦片中。
4️⃣ 根据个人口味加入蜂蜜调味，并撒上一点肉桂粉提香。
5️⃣ 盛出装碗，再点缀几颗坚果或水果粒，颜值与营养兼得！
这道早餐不仅操作简单，还富含优质蛋白、膳食纤维和多种维生素，特别适合忙碌的早晨。快为自己和家人安排上这份暖心早餐吧！💛
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