🌟蚝油芦笋的做法🍴
发布时间：2025-03-27 04:50:17来源：
春天来了，正是吃芦笋的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蚝油芦笋。这道菜色泽翠绿，口感鲜嫩，非常适合搭配米饭享用。😋
首先准备好食材：新鲜的芦笋一把、蒜末适量、蚝油一勺、生抽少许、糖一点点和清水适量。清洗芦笋时记得去掉根部较老的部分，这样吃起来更爽口。🌿
接着热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入芦笋快速翻炒几下。这时可以倒入调好的酱汁（蚝油、生抽、糖和水混合），让每根芦笋都裹上浓郁的酱汁。🔥最后大火收汁即可出锅啦！✨
摆盘时可以用胡萝卜片点缀一下，既美观又能增加营养。这道菜不仅做法简单，而且健康低脂，非常适合追求健康饮食的你哦！💪🌱 美食日常 健康生活
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