🌸红豆莲藕素汤的做法🍲
发布时间：2025-03-30 04:39:20来源：
秋天是进补的好时节，一碗暖胃的红豆莲藕素汤再适合不过了！✨不仅味道清甜，还富含膳食纤维，特别适合家庭日常饮用。一起来看看怎么做吧～👀
首先准备食材：新鲜莲藕两节、红豆一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把红豆提前浸泡4小时，这样更容易煮烂哦～🌿莲藕洗净后切片备用。接下来，将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢慢炖煮约半小时，让红豆的香味充分释放出来。⏰然后加入莲藕片和红枣，继续炖煮20分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。💖
这道汤品不仅颜色诱人，而且营养丰富，非常适合秋冬季节饮用。一碗热腾腾的红豆莲藕素汤端上桌，瞬间温暖整个身心～🍂快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护！💪
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