减脂番茄鸡胸肉怎么做 🍅🐔
发布时间：2025-03-14 00:49:28来源：
🌿减脂期间，既要吃得健康又要满足味蕾，这道减脂番茄鸡胸肉绝对是你的不二之选！鸡胸肉低脂高蛋白，搭配酸甜开胃的番茄，不仅颜值在线，还超级下饭呢！✨
首先，将鸡胸肉切成均匀的小块，用少许盐、黑胡椒腌制15分钟，让鸡肉更加入味。接着，热锅少油，放入鸡胸肉翻炒至变色，再加入切好的番茄块。🍅🍅小火慢慢炖煮，直到番茄软烂出汁，和鸡胸肉完美融合。此时，汤汁变得浓稠，酸甜适中，闻着就让人食欲大增！😋
最后，撒上一点葱花点缀，既提香又好看。一盘低卡又美味的减脂餐就完成啦！这道菜不仅适合健身人士，也特别适合想要控制体重的小伙伴。快来试试吧，美味与健康兼得，真的太棒了！💪💖
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