🎉 番茄鱼泥的做法，简单又美味！ 🍲
发布时间：2025-03-17 06:50:38来源：
春天到了，酸甜开胃的番茄和鲜嫩的鱼肉简直是绝配！今天教大家做一道营养丰富的番茄鱼泥，适合老人小孩，做法超简单哦～
第一步，准备好食材：新鲜鱼一条（比如鲈鱼或龙利鱼），一个红彤彤的番茄，还有姜片和葱花。先把鱼清洗干净，去骨取肉，切成小块后用清水煮熟，记得加点姜片去腥哦！✨
接着处理番茄，将它焯水去皮后切碎，下锅炒成番茄酱汁，散发出诱人的酸甜香气时，再把煮好的鱼肉倒进去，轻轻搅拌均匀。🔥
最后一步，用料理机打成细腻的泥状，撒上葱花点缀，一盘色香味俱全的番茄鱼泥就完成啦！💛 这道菜富含蛋白质和维生素，清淡不油腻，特别适合追求健康饮食的朋友尝试哦～快来试试吧！🍴✨
家常美食 健康食谱 快手菜
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
