🌟山药红枣小肠汤养生美味轻松get！💪
发布时间：2025-03-17 10:04:09来源：
秋天到了，正是滋补的好时节！今天教大家做一道简单又营养的山药红枣小肠汤 🍂。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助健脾养胃，特别适合秋冬季节食用哦！🍲
首先，准备好新鲜的小肠、山药和红枣。先把小肠清洗干净，用盐和醋反复搓洗，去掉异味，然后焯水去腥。接着，将山药削皮切块，红枣洗净备用。把这些食材一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。⏰
最后，根据个人口味加点盐调味即可。一碗热腾腾的山药红枣小肠汤端上桌，不仅暖胃还暖心！💖无论是家人聚餐还是日常养生，都是一道不可错过的佳肴！✨ 养生食谱 秋冬必备 健康生活
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