🌟野生木耳焖肉，补血养颜好选择🍴
发布时间：2025-03-21 00:41:07来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道既美味又健康的家常菜——野生木耳焖肉！🌿✨这道菜不仅色香味俱佳，还富含铁质和多种维生素，堪称天然的补血食品哦～
首先准备食材：新鲜的野生木耳（提前泡发）、五花肉切块、姜片、蒜瓣，以及适量的生抽、老抽和料酒。先把五花肉焯水去腥，再用少许油煎至表面微黄，盛出备用。接着放入泡好的木耳翻炒几下，加入调料调味后，将煎好的肉块重新倒入锅中，加水没过食材，小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅。⏰🔥
最后揭开锅盖，浓郁的香气扑鼻而来，汤汁也变得浓稠鲜美。此时可以撒上葱花点缀，一道营养丰富的野生木耳焖肉就完成啦！😋💕
这道菜不仅适合家庭聚餐，更是秋冬季节滋补身体的绝佳选择。快动手试试吧，让你吃得健康又满足！💪❤️
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