🌸 百合绿豆薏米粥：清热祛湿又养颜！ 🍃
发布时间：2025-03-21 03:16:23来源：
炎炎夏日，来一碗清新解暑的百合绿豆薏米粥再合适不过了！不仅颜值高，还营养满满哦～✨
首先准备好食材：新鲜百合、绿豆、薏米和适量冰糖。食材虽简单，但每一步都不能马虎！先把绿豆和薏米提前泡水半小时，这样更容易煮烂，口感更佳。接着将它们放入锅中，加清水煮开后转小火慢炖，直到绿豆开花、薏米软糯。这时加入百合，继续煮5分钟，最后放点冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香气四溢的养生粥就完成啦！🍚
这款粥不仅味道清香甜美，还能帮助清热解毒、祛湿健脾，特别适合夏季饮用。无论是早晨唤醒一天的能量，还是夜晚搭配书籍细细品尝，都是一种享受。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！🍴💕
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