🌿🍲山药鸽子汤：滋补养生的家常美味🍲🌿
发布时间：2025-03-21 15:38:34来源：
今天给大家分享一道营养又滋补的家常美食——山药鸽子汤！💖这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用哦。🍲✨
首先准备食材：新鲜鸽子一只、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗以及姜片适量。把这些材料清洗干净备用。烹饪时先将鸽子焯水去腥，捞出后放入炖锅中，加入足量清水和姜片，小火慢炖约一个小时。🍲🔥
接着把去皮切块的山药加入锅中，继续炖煮半小时左右。最后放入洗净的枸杞和红枣，再炖10分钟即可关火。一碗热腾腾的山药鸽子汤就完成啦！💛✨
这道汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。不仅有助于增强免疫力，还能帮助身体恢复元气。快试试吧，给家人一份温暖的关怀！💕
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