🌟《食鉴本草》：养胃良方——莲肉膏的做法🌟
发布时间：2025-03-23 01:10:53来源：
在生活中，病后调养至关重要，尤其是胃部虚弱时，更需要细心呵护。今天就为大家分享一道源自《食鉴本草》的经典养胃佳品——莲肉膏的做法！蓮花蓮子自古便是滋补圣品，不仅味道清香，还能健脾养胃，特别适合病后调理。
制作莲肉膏其实并不复杂。首先准备好新鲜莲子，剥去外壳和心，保留完整的莲肉。接着将莲肉放入锅中，加入适量清水，小火慢炖至软烂。然后加入适量冰糖或蜂蜜调味，继续熬煮至粘稠状即可。✨这道莲肉膏口感细腻，入口即化，既可作为日常零食，也可在饭后食用，帮助修复虚弱的胃黏膜，提升身体免疫力。🌈
病后恢复期间，饮食需温和易消化，《食鉴本草》中的智慧值得我们借鉴与传承。快动手试试吧，让家人一起感受这份来自大自然的馈赠！🍴
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