🌿 健康果汁DIY的做法 | 清新美味，喝出活力 🍓🍊
发布时间：2025-03-23 20:23:09来源：
炎炎夏日，来一杯自制的健康果汁，不仅解渴还能补充维生素！今天就教大家轻松制作属于自己的果汁吧～✨
首先，准备好新鲜的水果，比如苹果、橙子和蓝莓，这些都是营养丰富的选择哦！🍎🍊🍇记得清洗干净并去皮去核，这样更卫生也更好喝。接着，将水果切成小块放入榨汁机中，加入少量纯净水或椰奶，这样能保留更多纤维素，让果汁更加顺滑又健康。搅拌均匀后，倒入杯中，再点缀几片薄荷叶或者柠檬片，瞬间提升颜值！🌿🍋
最后，记得少糖或无糖的原则，这样既能避免多余的热量摄入，又能品尝到水果本身的自然甜味。一杯自制健康果汁就完成啦！快邀请家人朋友一起分享这份清新与活力吧～💛💚
健康生活 DIY果汁 活力满满
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