🔥消消火吧苦瓜排骨汤🍲✨
发布时间：2025-03-24 02:13:37来源：
夏天到了，天气越来越热，来一碗清热去火的苦瓜排骨汤再合适不过啦！🌟今天就来分享这道简单又美味的家常汤品吧～💛
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、排骨500克、枸杞一小把、姜片几片。先把排骨焯水去腥，捞出备用；接着将苦瓜切块，去掉籽，这样口感更佳哦～💚
接下来就是熬汤的关键步骤啦！先把排骨放入锅中加水煮沸，撇去浮沫后加入姜片，转小火慢炖40分钟。这个时候，就可以加入苦瓜和枸杞了，继续炖煮20分钟左右，让苦瓜充分释放它的清香与营养。⏳
最后记得根据个人口味加盐调味，一锅鲜香四溢的苦瓜排骨汤就完成啦！😋一碗下肚，瞬间感觉体内燥热全消，整个人都清爽了不少呢～🍹💕快动手试试吧，给自己和家人一份夏日清凉！💪
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