🌸人参果芡实杂粮粥带你体验养生新滋味🌿
发布时间：2025-03-26 20:10:44来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一款既美味又养生的人参果芡实杂粮粥！这款粥品不仅颜值在线，还富含多种营养，特别适合忙碌的上班族和需要滋补的朋友们哦～💛
首先准备好所需材料：人参果、芡实、小米、燕麦、红枣等。将这些食材清洗干净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。期间记得搅拌一下防止粘锅，同时让食材的味道充分释放出来～⏳
随着时间推移，整个厨房弥漫着淡淡的清香，让人忍不住咽口水🤤。最后几分钟可以加入一些枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还能增加额外的营养价值。一碗热腾腾的人参果芡实杂粮粥端上桌，暖胃又暖心，简直是秋冬必备的养生神器🍂！
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️！
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