有荤有素的精力汤怎么做 🥗🍗
发布时间：2025-04-02 18:30:08来源：
🌟 想要一杯既营养又美味的精力汤？那就跟着这份简单易学的食谱来制作吧！首先准备好食材：新鲜菠菜一把、胡萝卜一根、牛油果半个、鸡胸肉一小块、少量生姜和蒜末。把这些食材都洗净切块备用。接着将所有材料放入搅拌机中，加入一杯温水或鸡汤，启动机器搅打至顺滑状态。如果觉得不够浓稠，可以再加些冰块或者酸奶调整口感。倒入杯中后撒上一点黑胡椒和橄榄油提味，一杯既有荤又有素的精力汤就完成啦！饮用前记得摇匀哦～这道饮品富含蛋白质与维生素，不仅能补充能量，还能帮助身体排毒养颜。无论是早晨唤醒活力还是下午提神解饿都非常适合！💪✨ 健康饮食 自制精力汤
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