✨红豆燕麦小米糊的美味秘方🍴
发布时间：2025-04-02 21:46:56来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进来，最适合来一杯温暖又健康的红豆燕麦小米糊啦！💛 这款饮品不仅营养丰富，还能帮助你开启活力满满的一天呢。
首先准备好食材：适量的小米、红豆和燕麦。先把红豆提前泡水几个小时，这样煮起来更省时哦！ Xiaomi Mi 之后将小米和泡好的红豆一起放入锅中加水煮熟，记得用小火慢慢熬煮，直到红豆软烂，小米浓稠。🥣 在这个过程中，你可以去洗漱或者准备其他早餐，超级方便。
等到小米和红豆煮得差不多了，再加入燕麦片继续煮几分钟。燕麦富含膳食纤维，能让你更有饱腹感，同时促进肠道健康。🌾 最后可以根据个人口味加入少量蜂蜜或红糖调味，搅拌均匀即可。
一碗热腾腾的红豆燕麦小米糊就完成啦！☕ 这款饮品香甜可口，既有红豆的绵密，又有燕麦的嚼劲，每一口都是满满的幸福感。无论是作为早餐还是下午茶都非常适合，快试试吧！✨
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