清补凉瘦肉汤的做法 🌿🍲
发布时间：2025-04-02 23:06:53来源：
炎热的夏天，来一碗清补凉瘦肉汤，既能解暑又能滋补身体，简直是完美选择！✨今天就教大家如何制作这道美味又健康的汤品。首先准备食材：瘦肉、绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、红枣和枸杞。把这些材料清洗干净备用。接着将瘦肉切块焯水去腥，然后把所有材料放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，让各种食材的味道充分融合。出锅前加入少许盐调味即可。一碗清香四溢的清补凉瘦肉汤就完成啦！🍲💛这款汤不仅口感清爽，还具有清热解毒、健脾养胃的功效，特别适合夏季饮用。快动手试试吧，给自己和家人带来一份夏日清凉与健康！🍃💪
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