🌸银耳莲子羹的做法🌸
发布时间：2025-04-09 06:54:11来源：
想要在家轻松制作一道滋补养生的甜品？试试这道经典的银耳莲子羹吧！💖无论是秋冬季节润燥，还是日常养生，它都是绝佳选择。
首先，准备好食材：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、冰糖少许。💡第一步是泡发银耳，将其提前用温水浸泡至软，撕成小朵备用；莲子则需去芯，这样口感更佳。接着，将所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖。⏰大约炖煮1小时左右，直到银耳变得晶莹剔透，汤汁浓稠即可。
最后一步，根据个人口味加入适量冰糖调味。一碗热腾腾的银耳莲子羹就完成啦！🍯不仅味道香甜，还富含胶原蛋白和膳食纤维，非常适合全家人一起享用。😋快来试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💕
养生甜品 银耳莲子羹 家庭美食
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
