🌟白灼芦笋的做法🌿
发布时间：2025-04-19 18:53:43来源：
春天到了，新鲜的芦笋也上市了！芦笋不仅颜值高，营养还特别丰富，富含膳食纤维和维生素。今天就来教大家做一道简单又健康的白灼芦笋～🍴
首先准备好新鲜的芦笋、蒜末和少许酱油。第一步是处理芦笋，把芦笋的老根去掉，清洗干净后切成适合入口的小段。接着烧一锅水，加入一点点盐，等水沸腾后放入芦笋焯烫约2分钟，这样既能保持脆嫩又能去除草腥味。捞出后迅速过冷水，让芦笋更加爽脆哦～💦
最后一步就是调味啦！热锅凉油爆香蒜末，淋上适量酱油，再浇到芦笋上，简单搅拌一下就完成啦！一道清新可口的白灼芦笋就做好了～✨快叫上家人一起品尝这份来自大自然的馈赠吧！😋
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