🌿土茯苓排骨汤的做法骨头香浓，清热去湿✨
发布时间：2025-04-20 14:52:15来源：
秋天干燥又容易上火，来一碗土茯苓排骨汤最适合不过啦！🍲先把新鲜排骨焯水去腥，再用冷水冲洗干净。接着准备几片土茯苓和薏米，这两种食材都有很好的清热去湿效果哦。🌊把所有材料放进炖锅里，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间可以适当撇去浮沫，保持汤的清澈。熬好的汤味道醇厚，排骨软烂入味，喝一口暖到心底。记得加点盐调味，简单又健康！💪这碗汤不仅美味，还能帮助身体排出湿气，尤其适合换季时饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的关怀❤️！
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