🌟滋补山药排骨汤——秋冬必备的暖心美味🍲
发布时间：2025-05-06 05:41:39来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，最适合来一碗暖胃又滋补的山药排骨汤啦！🍲💖今天就教大家如何轻松做出这道家常滋补汤品吧～
首先准备好食材：新鲜的排骨500克、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗、姜片少许。先把排骨焯水去血沫，洗净备用。接着将山药削皮切块，红枣和枸杞泡发。一切准备就绪后，把排骨放入锅中加清水煮沸，撇去浮沫，加入姜片提味。小火慢炖40分钟后，再放入山药块继续炖煮20分钟。最后加入红枣和枸杞，撒点盐调味即可出锅啦～🍲✨
这碗汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃、增强体质，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与幸福！💛💪
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