🌟减脂餐推荐100道减脂餐17香煎龙利鱼鲜嫩可口的做法步骤🌟
发布时间：2025-05-07 04:08:43来源：
想要健康减脂又不想放弃美味？今天就来试试这道香煎龙利鱼吧！🐟✨龙利鱼肉质鲜嫩，低脂高蛋白，简直是减脂期的最佳选择。首先将龙利鱼洗净切块，用少许盐和黑胡椒腌制15分钟，让鱼肉更加入味。（腌制时间可根据个人口味调整哦~）接着热锅少油，将鱼块放入锅中，小火慢煎至两面金黄。🍳🔥记得不要频繁翻动，这样可以保持鱼肉的完整性，煎出来的口感也会更佳。最后撒上一些柠檬汁，不仅去腥还能增添清新风味🍋，一道简单又美味的香煎龙利鱼就完成啦！
减脂路上，美食也不能缺席！快来试试吧～💪💛
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