🌸石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解的做法🌿
发布时间：2025-05-08 09:53:19来源：
在这个快节奏的时代，很多人因为压力大、饮食不规律导致胃部不适，特别是那些体质偏阴虚的人群。今天给大家分享一款简单易做的养胃阴汤——石斛养胃阴汤！🍲
首先准备好所需材料：新鲜铁皮石斛10克、枸杞5克、红枣3颗、百合少许以及适量的冰糖。把这些食材清洗干净后，将石斛切段备用。接着把所有材料放入炖盅内，加入清水约800毫升，隔水炖煮2小时即可。✨
这款汤不仅味道清甜，还具有滋阴润燥、健脾和胃的功效哦！长期饮用可以帮助缓解口干舌燥、心烦失眠等症状，非常适合阴虚体质的朋友。记得每天坚持一小碗，给身体最好的呵护~🍵
🌟温馨提示：脾胃虚寒者慎用，或咨询医生后再尝试哦！让我们一起关爱自己的胃健康吧！💪
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