🌟搞定纯素杏仁酸奶！不含乳制品低敏健康的做法步骤🍴✨
发布时间：2025-05-08 14:13:51来源：
想尝试一款既健康又美味的纯素酸奶吗？今天就来教你如何轻松制作不含乳制品的低敏杏仁酸奶！这款酸奶不仅适合乳糖不耐受的朋友，还富含植物蛋白和益生菌，是追求健康生活的理想选择～🌱🥛
首先准备好材料：新鲜杏仁 🥜（约50克）、纯净水 🚰（适量）、椰子糖 🌴（可选）、以及益生菌粉 💊。将杏仁浸泡6小时以上，然后用料理机加水打成细腻的杏仁浆。接着过滤掉残渣，将液体倒入锅中加热至温热状态，加入椰子糖搅拌均匀。冷却后，撒入益生菌粉，充分混合。最后装入密封罐中，在温暖处发酵8-12小时即可！⏰
成品酸甜适口，搭配水果或坚果一起享用，幸福感爆棚～💖快来试试吧！
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