🍂🍁 降秋燥，多喝汤 🍵 青橄榄石斛鲍鱼汤的做法 🌿
发布时间：2025-05-09 20:30:59来源：
秋天来了，干燥的天气让人嗓子干痒、口鼻不适。这时候，来一碗滋润的青橄榄石斛鲍鱼汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能帮助缓解秋燥带来的不适。✨
首先准备好食材：新鲜青橄榄、铁皮石斛、鲍鱼和适量瘦肉。将鲍鱼提前泡发，瘦肉焯水去腥，然后把所有材料放入炖盅中，加入清水。最后盖上盖子，用隔水炖煮约两小时。⏰ 时间到了之后，根据个人口味加点盐调味即可。
这道汤清澈甘甜，鲍鱼Q弹爽滑，青橄榄和石斛的搭配更是锦上添花，既滋阴润燥又营养丰富。🍂 秋天喝它，不仅暖胃暖心，还能让皮肤更加水润哦！💃
快动手试试吧，给自己和家人煲一锅温暖的汤，迎接这个凉爽的季节！💛
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