🌟牛肉馅饺子（杂粮无糖面粉）✨
发布时间：2025-05-10 06:09:52来源：
寒冷的冬日，来一盘热腾腾的牛肉馅饺子最是暖心！🍴今天教大家用杂粮无糖面粉制作健康又美味的饺子，低糖低负担，适合全家享用哦～🌾🍴
首先，准备材料：杂粮无糖面粉、新鲜牛肉、大葱、姜、鸡蛋、酱油、香油和一些自己喜欢的蔬菜（如胡萝卜或芹菜）。先把杂粮无糖面粉加水揉成光滑的面团，盖上湿布醒发半小时，让面更有韧性。🥩🌿
接着，调制牛肉馅。将牛肉剁成肉末，加入切碎的大葱和姜末，打入一个鸡蛋，再加入适量酱油和香油，搅拌均匀。如果喜欢口感丰富，可以加入切丁的胡萝卜或芹菜，增加纤维感！🥄🌱
最后，包饺子啦！把醒好的面团分成小剂子，擀成薄皮，包入调好的牛肉馅，捏紧边缘。煮一锅开水，下入饺子，点三次冷水，直到饺子浮起即可捞出。一碗热气腾腾的牛肉馅饺子就完成啦！🍲💕
咬一口，外皮劲道，内馅鲜香多汁，健康又美味！😋🎉快动手试试吧！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
